未分類

酵素ダイエットからの回復食に適した食事メニュー

酵素ダイエットからの回復食に適した食事メニュー(フランス料理では定食を意味することもあるのだか)は、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、胃腸に負担をかけないメニュー(フランス料理では定食を意味することもあるのだか)がオススメです。

当然、量も少なくしなければなりません。さらに、ベビーフードを利用することもオススメします。市販されているベビーフードを利用してみれば、簡単で、消化に良く、カロリーも抑えることが出来ます。プラスして、たくさん噛んで時間を使って食べるようしてみてください。

酵素ダイエット実行中は、なるべくアルコールは避けるようにします。飲酒によって何が起こるかというと、アルコールは体内に吸収され肝臓で分解がはじまりますが、アルコール分解の際に肝臓が消化酵素を大量に出し、このせいで酵素ダイエットは上手にいかなくなります。

他のわけとしては、酔っ払ってしまうと自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、暴飲暴食につながることも多いです。酵素ダイエットを行っている間だけは飲酒をしないようにするか、わずかな量でがまんしておきます。

酵素 ダイエット おすすめ サプリメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です